慢性病患者夏季鍛煉注意啥

　　冠心病患者 冠心病患者夏季鍛煉宜在清晨較涼爽時進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉。在雷雨到來之前的濕熱天氣里，應(yīng)注意適當(dāng)休息或保持安靜狀態(tài)。在室外活動或勞動時應(yīng)戴遮陽帽并備足飲用水，防止因血管擴(kuò)張、血容量不足而造成冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。有心絞痛發(fā)作史的患者可預(yù)防性用藥，如服心得安、丹參片等。外出時應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

　　糖尿病患者 許多糖尿病患者喜歡出門活動筋骨，如郊游、游泳等。這樣不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、降低體重、增添生活樂趣，還可以增強(qiáng)身體對胰島素的敏感性，使血糖下降。但是，鍛煉的方式及運(yùn)動量要因人而異，量力而行，并持之以恒。不要過分勞累，鍛煉方式以廣播操、打球、散步、跑步等為宜。糖尿病患者外出時應(yīng)隨身攜帶一些水果糖、餅干、饅頭、面包等，以便及時改善可能發(fā)生的低血糖癥狀。

　　慢性腎病患者 腎病患者在夏季運(yùn)動時，切記防暑降溫，不能讓自己出太多的汗。因?yàn)榇罅砍龊箷斐审w內(nèi)過多的水、鈉和其他電解質(zhì)流失，而通常平衡身體電解質(zhì)水平的工作是由腎臟來完成的，所以大量出汗會增加本已衰弱的腎臟的負(fù)擔(dān)。另外，在體育鍛煉中大量出汗，也會使口渴的患者大量喝水，勢必會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。慢性腎病患者由于腎功能不健全，如果大量出汗可導(dǎo)致水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂。