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1.腕管綜合征，即我們常稱的“鼠標(biāo)手”。該病癥狀包括腕部肌肉或關(guān)節(jié)及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發(fā)炎之外，其他危險因素還包括遺傳、年齡、手或手腕傷及某些疾病。
2.心腦血管疾病。久坐的生活方式不利全身血液循環(huán)，還可能會增加下肢動脈血栓和深靜脈血栓的危險，一旦血栓脫落易導(dǎo)致心臟病和腦卒中危險。
3.電腦視覺綜合征。看電腦時眼睛灼痛或視力模糊可能是用電腦時間過久、屏幕亮度對比度太高等原因?qū)е碌?ldquo;電腦視覺綜合征”。該病具體癥狀包括眼睛疲勞、干澀、視力模糊和頭痛等。如果治療不及時，則容易導(dǎo)致遠(yuǎn)視、散光等更嚴(yán)重的眼部損傷。
4.椎間盤突出。除了久坐，使用電腦時過于前傾的坐姿也會增加腰背疼痛的幾率。若不及時治療，就很容易發(fā)展為慢性腰背痛。特別是前傾接近45度，這一坐姿容易加大脊椎和椎間盤壓力，增加嚴(yán)重腰背疼痛的危險。
因此，對于常坐于電腦面前的上班族應(yīng)當(dāng)注意了。針對以上四種疾病，專家建議，為了減少久坐時間，打電話、開會或吃午飯等時間最好站立。設(shè)定電腦屏保，至少每半小時應(yīng)起身休息一次，以利于血液循環(huán)，坐的時候也盡量坐在椅子邊上;盡量避免電腦屏幕反光，定時休息遠(yuǎn)眺，避免空調(diào)電風(fēng)扇對著眼睛吹，防止眼部干燥。另外，室內(nèi)照明也應(yīng)適宜;坐在桌邊就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握緊拳頭、雙手合十按壓、手捏握力器等簡單運動可刺激手、手腕和前臂血液循環(huán)，有效降低腕管綜合征危險。將毛巾卷起，墊在手腕下，有助于緩解使用鼠標(biāo)時手臂的壓力。
太原市迎澤區(qū)中醫(yī)院于1958年建院，是迎澤區(qū)政府舉辦的唯一一所公立、非營利性的中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)。原址位于橋東街東崗巷94號，由于拆遷原因現(xiàn)遷至郝莊朝陽地區(qū)雙塔北路95號...[詳細(xì)]
